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Das sind Fragen, mit denen sich nicht nur Sportler, sondern wir Menschen uns im Allgemeinen häufig beschäftigen. Die mentale Verfassung ist beim Sport (im Wettkampf oder auch beim Freizeitsport), im Beruf und im Alltag ein wesentlicher Bestandteil für den Erfolg und die Zufriedenheit. Diese Verfassung fällt allerdings nicht vom Himmel. Genauso wie der Körper bewegt werden muss, um sich zu verbessern und gesund zu bleiben, müssen auch neue Verhaltens-, Reaktions- und Sichtweisen geübt werden. Ein sorgsamer Umgang ist nicht nur für den Körper, sondern auch für unsere Gedanken und Einstellungen notwendig. Nur so kommt der Mensch aus den alten "Trampelpfaden" heraus und kann etwas neues erreichen.

Allerdings: Veränderungen sind nicht immer bequem, denn es ist Arbeit. Eine bewusste und konstruktive Auseinandersetzung mit sich selber und anderen und die Entscheidung etwas verändern zu wollen ist Grundvoraussetzung. Aber, wenn diese Änderungen erstmal in unserem Gehirn etabliert sind und Spuren gezogen haben, erleichtern sie ungemein das Leben. Und jede Art von Herausforderung kann dann sportlich genommen werden.

Wie das geht?

Ich freue mich auf Anfragen!